2021年12月06日
狭いスペースでコーンとボールを使った自主トレ
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狭いスペースでできる自主トレを紹介します。
コーンとボールを使えば、いろいろなパターンの練習メニューができます。
いままでのプレーを見直して、上手に出来ないプレーを補う簡単な練習方法を考えて見ましょう。
コーンは、高さ30センチぐらいのコーンであれば10～12本、工事現場で使うようなコーンであれば5本ぐらいあるといいでしょう。、
実際に相手選手の足が出てくることを考えれば、平べったいマーカーなどより30センチぐらいの高さがあったほうが練習には適していると思います。
また、30cmぐらいの高さのコーンであれば乗用車にも積みやすく、手軽に練習できるサイズです。
インターネット通販などでも購入できます。
お母さんと一緒にプレイを向上させるトレーニング
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